Fiziksel- duygusal- zihinsel ve ruhsal olmak üzere katılımcı ile dört boyutta çalışır. Kişi, hayatın kendisine getirdiği deneyimlerin kök nedenlerini, hayatında sürekli tekrar eden benzer deneyimlerin ve kıramadığı kalıpların kendi iç dünyasında nasıl anlamlandığını keşfeder. Bunun yanı sıra, kendi düşüncelerinin, duygularının ve derinde yatan inançlarının hayatını nasıl etkilediği ile ilgili büyük bir farkındalık yaşar.