Eğitimdir ki, bir milleti ya özgür, bağımsız, şanlı, yüksek bir topluluk halinde yaşatır; ya da esaret ve sefalete terk eder.
Yazdır
Güncellenme Tarihi : 10 07 2020
Etkinlik : Seminer Programı
İsim : STRESLE BAŞA ÇIKMA YÖNTEMİ
Başlangıç : 7 Mart Cumartesi 2020 Saat : 11:00
Bitiş : 7 Mart Cumartesi 2020 Saat : 14:00
Eğitimciler : UZM. PSK. AYLİN ÖZKAN
Ücreti : Ücretsiz
Adres : Alanya Ticaret ve Sanayi Odası Konferans Salonu

STRESLE BAŞA ÇIKMA YÖNTEMİ

Stresin bedende ve beyinde ne gibi sorunlara neden olduğu konusunda edinilecek bir farkındalığın ardından, süreç öncesine ait ‘önleyici becerilerin’ ve ‘stres anında kullanılacak enstrümanların geliştirilmesine’ yönelik bir içerik çalışılacaktır. 

Zihinsel ve bedensel gevşeme tekniklerinin de çalışılacağı bu eğitimde kişisel stres tetikleyicilerinin tespiti ve erken müdahalesi konularında da bilgiler paylaşılacaktır. 

177 3